Это нормально. На курсе вы получите техники, которые возвращают контроль за 10 секунд, чтобы не “рваться наружу”, а сохранять ясность и уверенность.
Сначала вы просто замечаете, как работает ваше состояние, а потом начинаете управлять им, не теряя себя.